РУКОВОДСТВО ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ПЕРВОМУ ШАГУ

На страницу


ПЕРВЫЙ ШАГ: МЫ ПРИЗНАЛИ СВОЕ БЕССИЛИЕ ПЕРЕД АЛКОГОЛЕМ, ПРИЗНАЛИ, ЧТО ПОТЕРЯЛИ КОНТРОЛЬ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ (НАША ЖИЗНЬ СТАЛА НЕУПРАВЛЯЕМОЙ).
Работа по Первому Шагу предназначена для того, чтобы помочь вам детально определить, как повлияла химическая зависимость на все важнейшие сферы вашей жизни. Первый Шаг предлагает вам принять бессилие перед алкоголем или наркотиками и выяснить, каким образом ваша жизнь стала неуправляемой. Это трудное задание, но оно является основой вашего выздоровления, и именно процесс избавления от бесполезных, бесплодных попыток контролировать процесс употребления, необходим для успешного восстановления (выздоровления) от зависимости.
Перед тем как приступить к работе по Первому Шагу, для лучшего его понимания, мы просим вас прочитать книгу "Анонимные Алкоголики" или "Анонимные Наркоманы", а также Первый Шаг из книги "12 Шагов и 12 Традиций" (стр. 26-30). БЕССИЛИЕ.
Бессилие перед психоактивными химическими веществами (алкоголем, наркотиками и т.д.) определяется, как неспособность зависимого от химического вещества человека постоянно контролирован» употребление вещества, изменяющих состояние сознания. Для лучшего понимания, насколько вы бессильны перед химическим веществом, напишите по каждому разделу не менее 5-ти конкретных примеров того, как нижеперечисленные симптомы проявлялись в вашей жизни.
Опишите примеры честно и подробно.
Бессилие перед психоактивным веществом проявляет себя различными способами, например такими, как:
1 . Прогрессирующее употребление химических веществ: вы стали употреблять чаще и в больших количествах, больше времени стало уходить на употребление, толерантность (переносимость) к химическому веществу увеличилась.
2 . Безуспешные попытки контролировать употребление: вы старались прекратить употребление химических веществ, пытались употреблять только по определенным дням, употреблять в определенное время суток, переходили с одного вещества на другое, давали обещание себе и другим бросить употребление н т. д.
3 . Озабоченность, связанная с употреблением химических веществ: ожидание употребления, создание ситуаций в которых можно употреблять, озабоченность привычным психоактивным веществом в мыслях, даже когда вы трезвы. Расскажите обо всех скрытых запланированных или захватывающих мыслях об употреблении, как вы манипулировали людьми ради того, чтобы гарантировать себе употребление. Напишите на что вы еще шли, чтобы получить алкоголь или наркотики.
4 . Потеря сознания, памяти или ориентировки во время опьянения: потеря памяти на события в период опьянения, искаженное восприятие окружающего мира, восприятие вашего поведения в период таких состояний другими людьми.




На страницу


Hosted by uCoz