Это упражнение поможет вам понять кто такой ПОТАКАТЕЛЬ

На страницу


Как я потакал болезни или пытался вылечить алкоголизм и/или наркоманию (отучить от употребления алкоголя или наркотиков).

1. Отрицал, что человек слишком много употребляет.
2. Брал на себя выполнение его семейной роли (функции).
3. Находил оправдание его зависимому поведению.
4. Пополнял его запасы алкоголя/наркотиков.
5. Оправдывал его промахи, ошибки, недостатки.
6. Выливал его алкоголь, выбрасывал его наркотики.
7. Помогал ему находить причины для выпивки и употребления наркотиков.
8. Извинялся за него перед другими.
9. Подпитывал его злость и обиду.
10. Соглашался с его стилем (образом) жизни.
11. Звонил вместо него его начальнику или друзьям.
12. Давал ему деньги просто так или взаймы.
13. Спасал его от тюрьмы или брал на поруки.
14. Спасал его от финансового краха.
15. Говорил ему, что у него нет проблемы с алкоголем и наркотиками.
16. Угрожал, что уйду от него.
17. Выгонял.
18. Обещал, что если он перестанет пить или употреблять наркотики, то я...
19. Пытался вместе с ним пить и употреблять наркотики.
20. Поощрял его попытки ограничиться пивом или легким вином.
21. Угрожал, что поставлю его в неловкое положение (опозорю).
22. Отказывал в сексе.
23. Обещал секс.
24. Уходил, отдалялся от него.
25. Переставал общаться или вместе ходить куда-либо.
26. Провоцировал его арест (сажал за решетку).
27. Укладывал в больницу.
28. Ограничивал количество употребляемого алкоголя/наркотиков.
29. Предлагал новую работу.
30. Разбавлял алкоголь.
31. Вдохновлял на регулярные занятия физкультурой.
32. За него договаривался о встречах или отменял их.
33. Подчищал за него.
34. Избегал помощи для самого себя.
35. Отталкивал близких друзей.
36. Принюхивался к его дыханию.
37. Втихаря подсовывал антабус.
38. Провоцировал ссоры, пилил или ругал.
39. Бил, ударял.
40. Купался в жалости к себе.

Некоторые ловушки потакательства, в которые я могу попасться

1. Следить, чтобы алкоголик принимал антабус.
2. Проверять, ходит ли алкоголик/наркоман на собрания и как часто.
3. Волноваться, когда он остается один.
4. Принюхиваться.
5. Защищать его в социальных ситуациях.
6. Избегать посещать те места и мероприятия, где присутствует алкоголь/наркотики.
7. Скрывать от друзей и членов семьи факт госпитализации алкоголика/наркомана.
8. Пытаться контролировать его деятельность.
9. Избегать разговоров на те темы, которые могут его расстроить.
10. Прекратить посещать Ал-Анон.
11. Попытаться забыть, что это когда-то происходило.
12. Избегать предоставлять ему ответственность.
13. Поминать ему прошлое,
14. Стараться везде ходить с ним (сопровождать его везде).
15. Пытаться спрятать от него свое недоверие.
16. Звонить его спонсору.
17. Беспокоиться.
18. Возлагать на него вину за финансовые проблемы.
19. Самой принимать все решения.
20. Иметь нереалистические ожидания на будущее.
21. Став всезнайкой в области алкоголизма/наркомании, раздавать советы.
22. Пытаться изменить его.
23. Взваливать на него слишком много обязанностей.
24. Ревновать за его внимание к АА./А.Н.
25. Пытаться препятствовать его встречам с людьми, с которыми употреблял алкоголь/наркотики.
26. Говорить всем об этой проблеме.
27. Не делать никаких изменений.
28. В случае срыва, вернуться к старому поведению, вести себя, реагировать по-старому.
29. Чувствовать ответственность за выздоровление.
30. Пытаться быть ему консультантом.
31. Пытаться быть для него всем.
32. Быть нечестным относительно своих чувств.
33. Высмеивать А.А. и А.Н,

Каковы были мои мотивы

1. Не могла посмотреть фактам в лицо.
2. Хотела избежать стыда и/или замешательства.
3. Любила его.
4. Жалела его.
5. Боялась краха респектабельности.
6. Боялась потерять дом, работу, деньги.
7. Не было, куда идти.
8. Хотела сохранить общественный имидж.
9. Сильно пила/употребляла наркотики.
10. Боялась перемен.
11. Боялась словесных или физических оскорблений и нападок.
12. Чувствовала боль, злость, вину и хотела отомстить (оплатить тем же).
13. Надеялась, что сам остановится.
14. Боялась отвержения.
15. Боялась, что мне будет причинена физическая боль,
16. Волновалась за него.
17. Чувствовала, что алкоголь/наркотики важнее, чем он сам.
18. Обвиняла его приятелей.
19. Боялась расстроить его.
20. Боялась, что спровоцирую его срыв.
21. Чувствовала, что я виновата.
22. Считала, что он ненормальный.
23. Чувствовала себя такой одинокой.
24. Хотела быть счастливой.
25. Хотела защитить своих детей.
26. Хотела мира любой ценой.




На страницу


Hosted by uCoz